• 自信比金子还宝贵
    “我怎么才能自信起来?!”
    “我的失败都是因为我不自信!”
    “我太自卑!真恨自己!”
    “别人都能做到,为什么我做不到?!”
    “我总能看到别人的优点,可这让我更清楚地看到自己的缺点!”
    ……
    在我的心理咨询工作中,有很多人都知道自己的烦恼是来源于自卑心理,没有自信心,可到底怎么样才能自信起来?或者说,究竟什么样的人才是自信的?通向自信的途径到底在哪里?
    其实,最直接有效的方法就是自我肯定,比如接纳自己。可很多自卑的人会说:“我这么多缺点,一旦接纳自己,就不能改变了呀!多可怕啊!”“让我说一些‘我真棒’‘我很好’的话,我就自信起来了?”看来,很多人把自我激励理解为空洞的语言。其实,要让一个人自信起来,一定要让他知道自信的具体内涵。换言之,让他清楚自信的人在人际交往、工作、生活、情绪控制、自我管理、时间管理、意志力、行动力、心态、挫折承受力、价值取向、人生观、对于幸福的看法、对于生死的看法等诸多方面是如何表现的。只有这样,才能让空洞的激励成为具体可行的东西,才能引导一个人愈来愈接近自信,成为一个趋近于自我完善的人,做自己想做而能做的事情,让自己的内心持续和谐,使自己的想法直接落实到行动中,真正实现自我价值,体验到自我价值实现带来的由衷喜悦。│自信比金子还宝贵前言│
    一个人的性格包含很多内容,比如自尊心、独立、包容、乐观等,但其核心是自信。一个没有自信的人,他所表现出来的乐观、包容等,都是苍白无力的,没有感染力的。
    自信的人往往给人亲和的感觉,给人带来安全感,因为他不以攻击别人、打败别人获得安全感,也不需要通过辩论来证明自己的观点是对的。“智者不辩”,他很清楚自己的立场和观点。
    自信的人一定是独立的,自信的反面是自卑,自卑的人则活在别人的评价和说法中。
    我的一个朋友,因为被别人的评价左右、不独立而苦恼不堪,我问他:
    “你想成为一个什么样的人?或者说,你最终想把自己塑造成一个什么样的人?”
    “我想成为一个受大家欢迎的人!”他毫不犹豫地说。
    这就是一个看不见的怪圈,他之所以在意别人的评价和说法,是觉得自己不够好,那个时候,他内心有一种渴望——要努力使自己的状况好起来,这样大家才会说他好,他才能够受到大家的欢迎。
    其实,即便他成为受大家欢迎的人,他仍然是活在别人的评价中。因为他的好,不是自我评价的结果。从担心别人说自己不好,到别人都说他好,本质上没有什么差别,都是别人的评价。别人的评价和说法并不都是对的,每个人都是站在自己的角度看问题,只有看清自己的人,才能看清别人。自信的人总是相信自我评价,别人的评价只是一个参考。
    写作这本书的初衷,不是让你获得多少意外收获,而是想告诉你,只要改变一些固有的想法,你就能看到自己原来已经拥有的能力和优点等美好的东西。只是由于某些心理原因,你忽略了它们,而它们一直在耐心地等着你发现。
    你跟自信的距离只是一个想法。
    如此而已。
    此信息更新于2015年03月23日 责任编辑:huanglu 访问3177人次
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